有效预防癫痫的措施是什么

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　　癫痫的产生是会让患者特别苦恼的，并且对他们的健康危害特别的严重，此病的产生让患者朋友的脑部健康也会遭到伤害，为此朋友们要注意在生活当中展开1些癫痫的预防工作，往下看来了解1下有效预防癫痫的措施是甚么呢。

　　癫痫的预防办法：

　　1、阔别烟酒，香烟中的1氧化碳、焦油、尼古丁和酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气势”。特别是饮酒，还容易产生酒后滋事，出现脑外伤。

　　2、饮食有节，饮食是人们摄取营养物资、保持正常代谢的重要来源，癫痫病患者终年与抗癫痫药物为伴，造成营养物资大量流失，并妨碍了新的营养摄取，对康复极其不利。药物与辛辣、刺激、生冷食品“不共戴天”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

　　3、乐观向上，积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导1番，凡事都看开些，调剂心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了1步。

　　4、保持好的睡眠，患者1定要有1个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成1个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须到达比较好状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会致使兴奋或是抵抗力出现降落的情况。

　　朋友们了解到了以上的知识以后，对预防癫痫疾病的措施特别的了解了，癫痫是多见的，并且危害10分的严重，生活当中必须要去预防癫痫这类疾病，出现了相干的症状以后，那末我们应当去寻求1些医治，才能减缓病情。

【本文由海口仁心医院供稿】

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